Színek - a fekete

Fekete

A legsötétebb szín. Fekete mágia, fekete nő, fekete doboz, fekete lyuk, fekete nap, fekete humor, fekete özvegy, fekete limuzin, feketelista, fekete macska. A fekete szexi, a fekete stílusos, a fekete erőt ad. A fekete valójában más színek sötét árnyalata, hisz a fekete nem színárnyalat, hanem elnyeli az összes szín látható színképét, melyet egyikük sem tükröz vissza, ezért tudományosan kijelenthetjük, hogy a fekete valójában a többi szín keveréke.

Szimbolizálja az intellektust, de a lázadó fiatalok, szélsőséges irányzatok is sokszor választották színüknek. Jó adag misztikum, spiritualitás is társult a feketéhez az évek során. Jelképe még a hiány, modernség, hatalom, kifinomultság, formalitás, elegancia, jómódúság, titokzatosság, gonoszság, félelem, üresség, sötétség, komolyság, hagyomány-tisztelet, anarchizmus, egység, szomorúság, igényesség jelentéstartalmaknak is. A divatban karcsúsító színnek mondják.

Számos kultúrában negatív a hangulata; a fekete a gyász és az alvilág színe. Azok, akik fekete színt hordanak, szeretnék megkülönböztetni magukat a többiektől, és szeretnének érdekesnek tűnni.

A lakberendezésben a fekete szín sötét és nyomasztó környezetet teremt, ezért ne fessünk be túl nagy területeket. Elég egy falat befesteni feketére, a hatás akkor is drámai. A fekete szín bénító hatású, elveszi az energiát és mélyíti a depresszív lelkiállapotot. Viszont különleges, luxushatást érhetünk el a fekete segítségével, csak tudni kell, hol használhatjuk és milyen mennyiségben. A fekete mellett minden élénk szín jól mutat, például a piros, sárga, a narancs vagy a pink. Klasszikus kiegészítője a fehér, a bézs és a krémszín, de illik hozzá kevés türkiz is. A fekete textíliák kiegészítőként is jól mutatnak. Kiváló háttér lehet világos bútorok, tárgyak hangsúlyozására. Ha a feketétől idegenkedünk, válasszunk inkább egy szürkés vagy antracit árnyalatot. Manapság már sokféle tapéta és csempe is készül ebben a színben.

Nincsenek jó és rossz színek, még a feketének is van jótékony hatása.

A fekete szín segíti a befelé fordulást, hogy figyelmünket bensőnkre koncentráljuk. Segít a belső kreatív erőnk megtalálásában, felszabadításában. Teljes békét és kegyelmet hoz, segít, hogy megbékéljünk az elmúlással, a halállal, nem véletlen, hogy kultúránkban éppen ez a gyász színe. Ugyanakkor a fekete szín a körülöttünk lévő világ tagadását is szimbolizálja. Ezt a jelentéstartalmat közvetíti a fiatalok egyes csoportjainak ruhaviselete, melynek nyilván semmi köze sincs a gyászhoz. A színgyógyászat területén a fekete szín segíti a csonkolt sérülések gyógyulását. A fekete szívében fény van, ez a fekete szín pozitív használata. Ha valaki túl sok feketét hord, hiányozhat valami az életéből, depressziós is lehet. A fekete mindig bátorít, hogy azt alkalmazzuk, amit tudunk, és ne azt, amit látunk. Képes a káoszból rendet teremteni.

A fekete az eltűnés, lemondás gondolatát is szimbolizálja. Az abszolút passzivitás, vágytalanság színe. A csalódott, halálosan fáradt, kimerült ember színe, olyan helyzetben kívánjuk, amikor hirtelen egyszerre túl sok inger ért minket, például egy fárasztó utazás, rossz hírek, csalódás, túlhajszolt munka után.

Ugyanakkor a fekete színről az erőre, az eleganciára, a formalitásra, a halálra, a gonoszra és a rejtélyre asszociálnak az emberek. Rejtélyes szín, amit a félelem és ismeretlennel szokás összekötni.

Fekete ételek jótékony hatása.
A sötét színű gyümölcsökről és zöldségekről kevés szó esik, noha magas pigment-tartalmuk miatt sokkal több antioxidánst tartalmaznak, mint világosabb társaik.

Feketeszeder
A sötét szemű szeder az egyik legegészségesebb gyümölcs, jótékony hatásait már az ókorban is ismerték. Kiváló antioxidánsként polifenolokat, flavonoidokat, antocianinokat tartalmaz, és olyan értékes gyümölcssavak találhatóak benne, amelyek kedvező hatással bírnak az idegrendszerre, az agyműködésre.
A feketeszeder gyulladáscsökkentő, vízhajtó hatású és védi a szervezet sejtjeit a szabadgyökök ellen, valamint nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-vitamint, mangánt, foszfort, kalciumot, vasat és káliumot. Magas E-vitamin tartalma pozitív hatást fejt ki a bőrre, a benne lévő C-vitamin pedig hozzájárul az immunrendszer védelméhez. A leveléből készült tea tökéletes salaktalanító, izzasztó hatású: forrázz le 3 deci vízzel 1 teáskanál szárított, aprított szederlevelet, majd 20 perc elteltével szűrd le
tipp: Ha fáradtnak érzed magad, igyál meg egy pohár bio feketeszeder gyümölcslevet.
Fekete áfonya
A fekete áfonyát már a népi gyógyászatban is alkalmazták számos betegség kezelésére. Élettani hatását a benne lévő antociánnak köszönheti, amely remek antioxidáns, ám nagy mennyiségben tartalmaz a szervezet számára létfontosságú krómot, mangánt, pektint és vitaminokat. A sötét színű gyümölcs rendszeres fogyasztásával enyhül a rövidlátás, javul a vérkeringés, emellett hatásosan alkalmazható visszér és aranyér kezelésére is.
Az áfonyából készült főzet segít megszüntetni a hasmenést, valamint segítséget nyújthat vese- és hólyagproblémák ellen. Ha ilyen jellegű panaszaid vannak, egy csésze forró vizet önts 2 kávéskanál szárított bogyóra, majd 10 perc áztatást követően szűrd le, és kortyolgasd el.
Fekete rizs
A mogyoró ízére hasonlító fekete rizs Indonéziából származik, ami nem más, mint a barna rizs továbbhántolt változata. A nagy sikértartalmú fekete rizs jelentős mennyiségű E-vitamint tartalmaz, magas rosttartalma pedig erősíti az immunrendszert és védi a sejteket.
A fekete rizs cukortartalma alacsony, így nem hizlal, továbbá nagy mennyiségben fellelhető benne az antioxidáns antocián, amely segít a gyulladások csökkentésében, a hormonháztartás egyensúlyának megőrzésében, az erek védelmében és a rák kialakulásában.
A fekete rizst keresd bioboltokban, vagy távol-keleti élelmiszereket árusító üzletekben.
Fekete lencse
Észak-Afrikából származik az apró szemű fekete lencse, amelynek fő előnye, hogy főzés előtt nem kell beáztatnod. A lencse egyik legértékesebb anyaga a fitinsav, amely kitűnő antioxidáns. A benne lévő értékes rostok, aminosavak csökkentik a koleszterinszintet, javítják az immunrendszer működését, emiatt a fekete lencse az egészséges táplálkozás egyik nélkülözhetetlen, betegségmegelőző élelmiszere. Rendkívül magas a vastartalma, egy csészében kb. 8 milligramm található.
Fekete szójabab
A kisméretű fekete szójabab a latin-amerikai és a távol-keleti konyhakultúra kedvelt alapanyaga. A bab sötét héja magas magnéziumtartalmú, valamint gazdag bioflavonoidokban, amelyek védenek a rák-, a szívkoszorúér és a cukorbetegségek kialakulása ellen.
A szójabab legtöbb szénhidrátja rostanyag, viszonylag alacsony a szénhidrát-, a telített zsír és a koleszterintartalma, ezen kívül kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak. Egy koreai tanulmány szerint, aki sok fekete szójababot fogyaszt, jelentősen csökken a trombózis kialakulásának esélye.
Fekete tea
A zöld és fehér teák kedvező élettani tulajdonságai mellett sokszor elfeledkezünk a jó öreg fekete teáról, holott olyan értékes – az antioxidánsok csoportjába tartozó - polifenolokat tartalmaz, amely jótékonyan hatnak a testre és a lélekre. A fekete teában lévő tein (a koffeinhez hasonlóan) serkenti a szellemi teljesítőképességét, a csersavak pozitívan befolyásolják az idegrendszer működését. /forrás: mommo.hu/

Idézetek

Nem is tudom, mit írjak, mi lehet az, amit megosszak a nyilvánossággal... az érzést, ami bennem van, azt úgysem lehet megosztani.
Az életem új fordulatot vett, immár végérvényesen. Életem eddig társával szakítottunk végleges, elköltözött - máshoz, akinek (nem tervezett) gyermeke lesz tőle. Azt hiszem, ennyi elég.
Tehát egy új, ismeretlen, és egyelőre még nagyon furcsa, fájó, és ijesztő élet kezdődött számomra néhány napja. Erről, ami volt és elmúlt, nem írok többet.

Néhány idézet, melyeket most jó olvasnom, úgy érzem segítenek...

"Ha egyszer fájni fog az élet, s szemedbe a bánat könnye gyűl, ne sírj, s jusson eszedbe, hogy a legszebb álom az, mely sosem teljesül."

"A lélek fájdalmától ne féljetek. A kín elhamvad lassan, akár a tűzrakás. Amikor elfoszlik a füstje is, meglátjátok: elvezetett valahová; megerősödtetek."

"Mélységes a fájdalom kútja. De ha a jót elvesszük Isten kezéből, mondják a hívők, zokszó nélkül el kell vennünk a rosszat is."

"A bánat, mint egy nagy óceán. Mély, sötét és nagyobb mindannyiunknál. A fájdalom pedig, mint egy tolvaj az éjszakában... csendes, kitartó, igazságtalan... egyre fogy a hittől, az időtől és a szeretettől."

"Szívemet kéne kitépnem, hogy mindezt ne érezzem,

Mert nincs hitem, nincs mire várnom,

Nincs helyem, érzem e tájon,

Nincs érzés, mi ennyire fájjon."

"Szeretlek téged, mert itt vagy mélyen a szívemben, de ugyanakkor egy tüske is van bennem azért, amiért becsaptál, amiért tönkretetted az álmaimat, a vágyaimat. Ezért sem akarlak soha többé látni, mert a végén teljesen tönkreteszel."

"A romos háznak teljesen össze kell dőlnie, hogy új épülhessen a helyén."

"Az emberek úgy beszélnek a bánatról, mintha az valami puha, nedves, könnyes valami lenne. Pedig a mélységes, valóságos bánatban nincsen semmi puhaság, a valóságos bánat, az igazi gyász és fájdalom kemény, mint a kő, és éget, mint a tűz. Kiégeti a szívet, sziklák súlyával összezúzza a lelket. Mindent elpusztít, és hiába, hogy a szíved dobog tovább, hogy a tüdőd nem áll meg pumpálni, meghalsz. (...) Minden, ami addig biztos volt, amit valóságnak hittél, véget ér."

" S helyet cserél bennünk a fájdalom;

És folyni látom, majd ha már késő lesz,

A megbánásnak könnyét arcodon. "

/Vajda János/

" Az élet furcsa, zegzugos útjai sohasem oda vezetne, ahová eleinte hisszük. Az ember még csak nem is sejtheti a végzetét.” /Danielle Steel/

" Emberi törvény: kibírni mindent,

És menni mindig tovább,

Még akkor is,

Ha nem élnek már benned remények és csodák!"  /Hemingway/

"Mindig a hajnal előtti órák a legsötétebbek."

/Nicholas Evans: A suttogó/

És végül, remélem, ez így igaz:

"A gödör mélyéről már csak felfelé vezet az út".

---
A sírfelirat. 2006.02.08-2011.07.23
Következő bejegyzésem ígérem, vidámabb lesz majd.

Hol lenne jó hűsölni...

... ebben a kánikulában? Például ezekben a medencékben:

Na de ez sem lenne rossz, sőt:



Balatoni nyaralásunk 3.

Szerdán elmentünk Kehidakustányba, a fürdőbe. Ekkor már kezdett igen melegedni az idő is. Apu ide nem jött, inkább otthonmaradt a nyaralóban, lecsót főzni. Az odavezető út már önmagában egy élmény volt, a zalai dombok, kis falvak között. Áthaladtunk Hévízen is, legalább az autóból láttuk a tófürdőt.
A fürdő, és gondolom, a hotel rész is, nagyon szép, igényes. Jó sokan voltak. Elvileg 13 medence van, bár nem számoltam meg őket :-) Legjobban a sodrófolyosó jött be a gyerkőcnek (na meg anyunak:-)), de a gyermek azért kipróbálta a csúzdát is, na meg a hullámmedence sem volt rossz. A belépő nem volt túl drága, legalábbis megfelelő ár/érték arányt képviseltek az árak. Ami a kajákat illeti, volt egy a'la carte étterem is, és egy olcsóbb kifőzde, utóbbiban ettünk, ez nem volt túl drága. Például én marhapörköltet kértem tarhonyával, fél adagot, de jóllaktam vele - ez 420.- Ft volt csak. Viszont hozzá a saláta (salátabárból lehetett bármit választani), abból is a kisebb adag, 390.- Ft-ba került, ezt kicsit sokkaltam. Összességében jó volt! Itt töltöttük a napot kora délutánig.

Kehidakustányról hazafelé menet, észrevettem egy táblát az út mentén, "Fekete István emlékház" felirattal. El is határoztuk, hogy ha már itt vagyunk, megnézzük azt is. A Tüskevár nekem is, és a gyermeknek is kedvelt olvasmánya, most legalább megnézhettül élőben a Kis-Balatont, a "bereket", és megtudtunk pár új dolgot az íróról is - például, hogy ő valóban éveket töltött itt, a berekben! A regénye tehát teljesen valós alapokon nyugszik. :-)

Aznap már elment az idő, de azért megnéztük, hova is megyünk másnap reggel, na meg hogy mikor indul a túra. A Diás-szigetre ugyanis, ahol az emlékház is van, nem lehet csak úgy bemenni, csak vezetővel és engedéllyel.



Másnap reggel visszatértünk, a túra 10-kor indult. Ez már kánikulai nap volt. Azt gondoltam, normális ember ilyenkor nem jön ide, hanem mindenki a strandokat rohamozza meg, de tévedtem! Jó sokan összegyűltünk. Egy ideig autóval lehetett bemenni, a vezető hölgy velünk jött, tehát mi mentünk elöl - a végén pedig mi jöttünk ki utoljára. Ezek után még úgy döntöttünk, elmegyünk Balatonmagyaródra, és megnézzük a bivalyrezervátumot is. Ekkor már nagyon meleg volt. A bivalyrezervátumban tettünk egy sétát, a villanypásztorokkal határolt folyosón (mi voltunk "bezárva", az állatok voltak a nagyobb, szabad területen). Nem csak bivalyok voltak, hanem szürkemarha-csorda, lovak, és szabadon néhány kecske, szamarak. Egy kiskecskével a fiam hamar barátságot is kötött. :-) A bivalyok visszavonultak a fák árnyékába, nekünk az úton viszont nem árnyék, ezért sokat nem nézegettük őket, mert kezdtük kinyúlni a melegtől. Délután volt már, mire visszaértünk a nyaralóba. Útközben még ebédeltünk egy útmenti csárdában Balatonberényben, de itt is iszonyú meleg volt már. Estefelé pedig végre strandoltunk is, ekkorra már elviselhetővé melegedett a víz (22 fokos). Pénteken, az utolsó nap már inkább csak pihegtünk, délután strandoltunk, szombat reggel pedig sajnos haza kellett indulnunk... Szép volt, jó volt, de hamar letelt.

Matula bácsi kunyhója a Diás-szigeten

Mesterséges denevér-lakások a fákon

Fekete István asztala és írógépe

Barátságos kiskecske :-)

Viszlát mihamarabb, Balaton!

Kellemes nyarat Nektek is!

Balatoni nyaralásunk 2.

Hétfőn, amikor még mindig hűvös, szeles időjárás volt, Keszthelyre látogattunk el, a Festetics-kastélyt néztük meg kívül-belül (elég drága volt a jegyár, ahhoz képest, amit nyújtott: 2000.- Ft a felnőtt, 1000.- a gyerek és nyugdíjas), valamint a sétálóutcát. Aki nem ismerős a városban, mint például én, annak igencsak oda kell figyelnie, hol szeretne parkolni, mert minden egyirányú a belvárosban, na és persze minden parkolási lehetőség fizetős. Végül kb. 200 m-re a kastélytól tudtam leparkolni.

Keszthely, Festetics-kastély

Egy érdekes fa a kastély bejáratánál

Kedden Kaposvárra mentünk, rokonlátogatóba. A távolság miatt ide amúgy nem nagyon jutunk el, már kb. 15 éve, hogy nem jártunk itt. Anyukám rokonai, unokatestvére, és 92 éves nagynénje laknak Kaposváron, őket látogattuk meg. Apu pedig itt volt katona, több, mint 40 évvel ezelőtt - nem is nagyon ismert rá a városra, mert ő akkor látta utoljára!
Ha már erre jártunk, teljesítettük anyukám egy régi nagy óhaját - miszerint látogassunk el Ladra, a szülófalujába, ahol élete első 6 évét töltötte. Ez még kb. 36 km volt Kaposvártól, persze az ellenkező irányba... :-) Na de ez már nem távolság. Egyébként maga a környék, Somogy megye (és Zala megye is), szerintem gyönyörű szép. Útközben a Deseda-tó mellett, illetve fölött (hídon) haladtunk el, ami Magyarország leghosszabb mesterséges tava, és nem mellesleg nagyon szép a táj itt is!
Ladon anyu gond nélkül megtalálta a házat, ahol annak idején éltek (pedig 6 éves korában járt itt utoljára!), a temetőt, ahol a nagyszülei nyugszanak, a templomot, ahol keresztelték kisbaba korában, na és a Gyöpi kocsmát, ami még mindig megvan - ide be is tértünk inni egy hideg üdítőt és WC-re. Amúgy olyan igazi falusi kocsma. :-) Mellette pedig birkák legelésztek.
A házat persze azóta már felújították, hozzá is építettek, de egyébként ez volt az:

Az egész falucska nem túl nagy, sok szép régi, igazi parasztház látható benne, de van néhány egészen új, modern lakóház is.

A temető. A síremléket (nekem déd-, a gyermekemnek ükszülei nyugszanak itt) benőtte a bukszusbokor. De anyu azért rátalált - az egykori telkük végében van a temető, fent a dombon, és a sír is ott van a telekkel egyvonalban. A fiamat egészen megérintette a múlt szele. :-) Érdekes volt neki már a kaposvári 92 éves nagynénivel is találkoznia (aki az ő dédijénak a testvére; sajnos a dédi már nem él). Kapott egy kis dédi-feelinget :-) Még délután is mondta, hogy dédi-illatú lett a ruhája. :-))

Szintén a temetőben

Itt pedig a ladi templom, ahol anyut anno megkeresztelték. Ez is egy magaslaton áll, amelynek oldalában régen a pincéjük volt. Mára a pincéket már megszüntették, befalazták.

Birkák a "gyöpi kocsma" mellett. :-)

Ezen a napon sem unatkoztunk tehát, megtettünk a nyaralótól oda-vissza kb. 200 km-t. Estére megint nem kellett altatódal. :-) És az időjárás is kezdett javulni, bár a Balaton vize még hideg volt. Ezért el is határoztuk, hogy ha már lúd, legyen kövér - másnap megnézzük a Kehidakustányi termál-és élményfürdőt.

Folytatás köv.

Balatoni nyaralásunk 1.

Balaton…

A 10 éves fiam elég érdekesen és lényegre törően fejezte ki, mit jelent neki (is) a Balaton: „Anya, ha soha többet nem mehetnék a Balatonra, az olyan rossz lenne, mintha kivennék a matracot az ágyamból, és a kemény ágydeszkákon kellene aludnom!” Kreatív látásmód…:-)

Na de tényleg. Nekem is, és már Neki is, alapvető fontosságú a Balaton, annak egyedi hangulata, környezete. Szeretjük! Én is már 3 évesen a hűs vizében pancsoltam, és a gyermek sem volt még 3, amikor először elvittük őt a Balcsira. Idén is itt voltunk nyaralni egy hetet, amely sajnos nagyon hamar elszállt, viszont kihasználtuk minden napját! :-)

Sajnos a hét első felében elég rossz idő volt, különösen az első 2-3 napban. Így viszont sokkal többet kirándultunk, amit kánikulában nem tettünk volna. Mindennek van tehát jó oldala is. :-)

Idén magánházat béreltünk, ahol ugyan nincs ellátás, mint egy hotelben, cserébe a magunk urai lehetünk, és egyedül voltunk, a tulajdonos sem tartózkodott ott. Balatonfenyvesre mentünk. Szempontok, ami alapján ezt a házat néztük ki a Neten: - lehessen üdülési csekkel fizetni, - közel legyen a vízhez, - kényelmesen elférjünk (akkor még nem tudtuk, négyen vagy öten megyünk-e; végül négyen voltunk). Jó választás volt egyébként! Itt a házikó oldala, Te is kibérelheted: [link]. És egy saját fotó róla:

Terasz

Az utca végén, szerintem 100 m sincs, van egy stég lépcsővel, ahol fürödni is lehet (gyermek kipróbálta. A vízben horgászpadok is vannak, a nádas mellett, pecásoknak is ideális. :-) Képek:


Itt még esős idő volt

Szemben Badacsony

Fenyvesen 2 szabadstrand is van, az egyik a vasútállomásnál, ami egyben a központi rész is, ez kb. másfél km-re volt a nyaralótól, a másik viszont közelebb, kb. 500 m a másik irányba. Étterem természetesen több is van a környéken, mi kettőt próbáltunk ki közülük, és mindkettővel meg voltunk elégedve: a Gomba Café a vasútállomásnál helyezkedik el, finomak voltak az ételek, normálisak az árak. (Úgy általában elmondható, hogy az ételek árai nincsenek elszállva, viszont az üdítők, kávék, italok szerintem ehhez képest aránytalanul drágák.) Rengeteg féle pizza is volt az étlapjukon, de persze „rendes” étkek is. Na és különlegességek, mint például a házi dödölle fokhagymás tejföllel, 690.-ért, hatalmas adag és finom. :-) Egyik este azt ettem, a gyermek meg egy kis pizzát, mindketten jól laktunk, és üdítővel, borravalóval megúsztuk 2000.- forintból a vacsorát. A másik étterem Fenyves-alsón a Muskátli volt, ahol ettünk. Az ételek itt is szuperek voltak, nagy adagok és ízletesek, az árak hasonlóak.

A szabad strandokon is van sok kajálda természetesen, az elmaradhatatlan lángos, hekk, palacsinta, hamburger stb. mellett van halászlé, cigánypecsenye és hasonlók, bár nem sokkal olcsóbban, mint az éttermekben.

Na de, hogy ne csak a kajáról írjak…:-) Szóval első nap érkezéskor – korán értünk oda, reggel fél 9 körül – esett az eső, hideg volt, kihalt minden. :-/ De nem keseredtünk el, a szállás elfoglalása után átmentünk Fonyódra, ahol minden szerdán és szombaton nagy piac van, és ott jól körülnéztünk, sőt vettünk is 1-2 dolgot (apukám például tésztaszűrőt, és „kotyogó” kávéfőzőt). Este éttermeztünk, éjjel pedig majd’ megfagytam a 18 fokos szobában. :-/

Másnap sem volt még jobb idő, ezért kirándulást terveztünk: felmentünk Szántódra, és a komppal átmentünk Tihanyba. Megnéztük az apátságot, kívül-belül, körbejártuk a bazárokat, vettünk a tesómnak egy üveg bort, majd megebédeltünk egy étteremben, ami finom volt, de elég drága (ja, kérem, aki az apátság tövében ebédel…). Ezután autóval körbementünk Keszthely felé, megkerültük a Balatont, úgy mentünk haza Fenyvesre. Jó kis kör volt. :-) Útközben megláttunk egy helikopteres sétarepülési lehetőséget, amit persze a gyermeknek ki kellett próbálnia. :-) Én sajnos nem mertem, ezért anyukám ment vele. Tettek egy kört a Tihanyi-félsziget felett. Ennek az árát inkább le sem írom...

Megálltunk még Badacsonyban, ahol már sokszor jártunk, de azért most sem hagytuk ki; bár ekkor a szüleimen már erősen kezdtek mutatkozni a fáradtság jelei. :-), ezért csak ketten a gyermekkel sétáltunk ki a kikötőbe, hattyút, kacsákat és hajókat nézni. Néha eleredt az eső, de kiránduláshoz végül is épp megfelelt az időjárás. Este vacsora a Gomba Café-ban.

Komp

Apátság - Tihany

Csirkemájas lepény - Tihany (nagyon finom volt!)

Badacsony - kikötő

Folytatás következik. :-)